Alimentation
Nous sommes à une époque où nous avons perdu la capacité d'écouter les besoins de son corps, en particulier les besoins alimentaires.
Et nous avons grandement besoin de retrouver cette écoute de soi
Hildegarde de Bingen, religieuse et visionnaire du 12ème siècle, nous offre des conseils simples et d'une étrange modernité, un art de vivre et de se nourrir, et d'écouter son corps .
Quels bénéfices peut-on avoir en suivant les recommandations d'Hildegarde ?
-Un surplus d'énergie durant toute la journée
-Une diminution des effets du stress
-Plus de joie dans notre vie ! (c'est l'alimentation de la joie )
-Une digestion facilitée
-Une meilleure écoute de son corps
Mettre en oeuvre les recommandations d'Hildegarde en matière d'alimentation et d'hygiène de vie est d'une grande simplicité !
C'est également une excellente base de départ pour (ré)apprendre à prendre soin de nous et pour mieux nous connaitre ....
En temps qu'animatrice-conférencière Hildegardienne, mon but est de participer à la diffusion de l'oeuvre et des conseils d'Hildegarde de Bingen (HdB) en France. Etant originaire de Rhénanie, elle est restée dans la mémoire collective des allemands et des autrichiens mais reste peu connue en France ....Elle était religieuse et vivait au moyen-âge; ses conseils sont ,eux, universels et essentiels pour notre époque .
Tout au long de cette année scolaire 2023/2024 , j'aurai à coeur de vous les partager par des podcasts ou des vidéos , visible sur le site ou sur notre chaine you tube .